قال تعالى ( و كلوا و أشربوا و لاتسرفوا إنه لايحب المسرفين )
و قال رسول الله ( ص ) ( ما ملأ إبن آدم وعاء شرا من بطنه بحسب إبن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان فاعلا لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفسه )

النظام الغذائى
اولا : وجبة لأفطار
بيضة مسلوقة أو معلقتان فول مدمس أو 20 جم جبن قريش.
ربع رغيف خبز بلدى أو رغيف خبز سن.
كوب شاى عليه 2 ملعقة لبن منزوع الدسم بدون سكر أو محلى بدايت سويت اقراص
ثانيا : وجبة الغداء
قطعة لحم بقرى كبيرة مشوى أو ربع فرخة بدون جلد أو سمكة كبيرة مشوية
ربع رغيف بلدى أو ملعقتان أرز
طبق سلطة خضراء كبير
ثمرة أو اثنين من الفواكه الطازجة
ثالثا : وجبة العشاء
كوب لبن منزوع الدسم أو كوب زبادى أو 60 جم جبن قريش
ربع رغيف بلدى أو رغيف خبز سن
طبق سلطة خضراء صغير
كوب شاى بدون سكر أو محلى بدايت سويت


الممنوعات
الانفعالات بجميع انوعها
الأكل بين الوجبات
المسليات ( اللب و السودانى و المكسرات )
المياة الغازية و الشيكولاتة و و الايس كريم و العصائر
وبالتوفيق باذن الله

تينيا القدم
هى الاصابة بالفطريات المحبة للجلد و تكون الاصابة بين الاصابع او فى الاظافر
وسببها نوع من الفطريات المحبة للجلد
Dermatophytes
والاصابة بفطريات القدم تسمى القدم الرياضية لكثرة حدوثها للرياضين
والفطريات تحتاج للنمو و الاصابة الى عوامل منها الرطوبة والحرارة
ونتيجة عدم تجفيف الارجل بعد استعمال الماء و الاستحمام او الوضوء
مع ارتداء الجوارب و الاحذية 0 تسبب دفء القدم 0
لذلك نتيجة وجود رطوبة و حرارة ينمو الفطر وخصوصا بين الاصابع
مسببا التهاب الجلد بين الاصابع مع رائحة كريهه و هرش وحكة شديدة
وايضا عند نمو الفطر قد يسبب حساسية و ارتكاريا بكل الجسم نتيجة افراز سموم فطرية
واكثر الناس عرضة للاصابة بفطريات القدم الرياضيين و مرضى السكر والحوامل
والعلاج المثل و الفعال لفطريات القدم هو تخصيص فوطة او منشفة لتجفيف بين الاصابع بعد استعمال الماء
جفاف بين الاصابع هو العلاج الامثل لفطريات القدم ايضا هنا انواع من الادوية مضادة للفطريات كثيرة منها الديرماتين و الدكتارين محلول او بودرة
وبالنسبة للرياضين افضل طريقة لمنع حدوث تينيا القدم هو وضه قطع من المناديل الورقية بين الاصابع قبل ارتداء الجوارب

تمنع حدوث الاصابة و ايضا تعالج الاصابة لان كما ذكرنا الجفاف وقلة الرطوبة هو العلاج الامثل للوقاية من الفطريات

عفانا الله و اياكم من كل الامراض
وتقبلوا تحياتى

من المهم ان نعرف اعراض هذا المرض الذى اطل علينا متحورا فى عترة شديدة الضراوة لا ينفع معها مصل للوقاية و لا ينفع معها ادوية البرد العادية
فالموضوع جد خطير
ومهم ان نعرف كيفية التصرف الامثل لهذا الفيروس الجديد

اولا الاعراض
تبدأ بعطس و رشح و سخونه و آالام بالجسم قد تكون شديدة بحيث لا يستطيع المريض الوقوف
فى هذه الحالة لا يمكن السكوت او الاهمال فى العلاج
فورا نأخذ دواء مضاد للفيروسات
وهناك دواء رخيص ينفع ويغنى عن التامفلو اسمة
ادمين كبسولات العلبة بخمسة جنيهات
موجود بجميع الصيدليات
Adamine cap.
الجرعة 200 ملجم كل 24 ساعة
طبعا مع ادوية الابرد مثل الفلورست او الكونجستال لانها تحتوى على البارسيتامول كخافض للحرارة
وعند التأخر فى العلاج يحدث التهاب فى الشعب الهوائية و كحه وقد تصل الى التهابات رئوية
فى هذه الحالة لابد من استعمال مضاد حيوى وخصوصا عند وجود بلغم متغير اللون
وافضل الانواع التى تعمل على الجهاز التنفسى الاوجمانتين و الزيسروسين

والاهم من ذلك الراحة التامة بالفراش مع شرب السوائل الدافئة مثل اليانسون و التليو شورة الفول النابت مضاف اليها زيت حار

مدة المرض مع العلاج السليم من 4 الى 8 ايام مع ملاحظة انه معدى
وهذا يعنى ان المريض يكون فى مكان جيد التهوية و ادواته الشخصية 00 مناديل او فوط او ملاعق او اكواب 00 فقط له هو
والمخالطين يستحسن عند الدخول علية ان يكونوا على مسافة مترين على الاقل
وايضا على جميع من فى المنزل غسل الايدى كل ساعة بالماء والصابون لمنع العدوى


وعافانا الله واياكم وجميع البشرية من كل الامراض

بسم الله الرحمن الرحيم

كلنا بنتمنى البركة فى حياتنا فى الرزق والعمر والاولاد والصحة

البركة هى اننا نستفيد من الشئ باقصى شكل ممكن.

لو حياتنا فيها بركه هننتفع بيها اكتر مما نتوقع

سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام عندما كان يذهب لعقيقة مولود جديد

كان يقول:

(بورك لك في الموهوب وشكرت الواهب وبلغ أشده ورزقت بره).

ربنا لو بارك لنا فى اولادنا بأوقات قليله نقضيها معهم هيكونوا اولاد بارين بنا.

سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قبل الاكل كان يسمى بالله ويدعى :


اللهم بارك لنا فيما رزقتنا وقنا عذاب النار)


لو ربنا بارك فى الاكل الاكلة الصغيرة هتكفى وربنا هيعطينا خير الاكل ويكفينا شره.


سر البركة فى العطاء

لو نفسك حياتك تبقة كلها بركة اعطى وفكر ماذا تعطى للناس اللى قدامك ربنا كريم يحب العطاء


قال تعالى:

(وَلا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ)


البركة فى المال بإنك تعطى منه تتصدق بمالك حتى لو قليل ربنا هيبارك فى الباقى

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

مَا مِنْ يَوْمٍ يُصْبِحُ العِبَادُ فِيهِ إلا مَلَكانِ يَنْزلاَنِ، فَيقُولُ أحَدُهُمَا: اللَّهُمَّ أعْطِ مُنْفقًا خَلَفًا، وَيَقُولُ الآخَرُ: اللَّهُمَّ أعْطِ مُمْسِكًا تلَفًا.

فربنا هيخلف على الانسان عطائه وهيبارك فى الموجود

الصحة عشان ربنا يبارك فيها الانسان يعطى من صحته ويساعد اى شخص محتاج مساعدته.

فسر البركة فى العطاء والبخيل فى عطائه ربنا عز وجل هينزع البركة من حياته.

اللهم بارك لنا فيما اعطيتنا
وقنا عذاب النار.

بسم الله الرحمن الرحيم

الانسان مولود ناقص بيحتاج يكمل نقصه بالتعامل مع غيره

احنا محتاجين دوما لبعض


صعب جدا الانسان يبقة محتاج لشخص ويجده منفر فاقد لانسانيته


قال تعالى فى حديثه لسيد الخلق عليه افضل صلاة والسلام:


فَبِمَا رَحْمَةٍ مِّنَ اللّهِ لِنتَ لَهُمْ وَلَوْ كُنتَ فَظّاً غَلِيظَ الْقَلْبِ لاَنفَضُّواْ مِنْ حَوْلِكَ

فَاعْفُ عَنْهُمْ وَاسْتَغْفِرْ لَهُمْ وَشَاوِرْهُمْ فِي الأَمْرِ فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللّهِ إِنَّ اللّهَ يُحِبُّ الْمُتَوَكِّلِينَ

فالناس بتبعد عن شخص لو كان فظ قاسى القلب


فكن لين مع كل اللى حواليك غير عبوس الوجه مبستم فى وجوههم

قدم النصيحة بلين

اجعل ردة فعلك بسيطة ولا تنفعل بشدة


فسيدنا محمد عليه الصلاة والسلام عندما قدم النصيحة لمعاذ رضى الله عنه :

قال له:
” إني أحبك ” فقال معاذ رضى الله عنه : ” وأنا أحبك ”
فأخذ النبي محمد صلى الله عليه وسلم بيد معاذ وقال له :

( أوصيك يا معاذ ! لا تدعن في دبر كل صلاة تقول : اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك)


فكان سيدنا محمدعليه الصلاة والسلام لين محب ودود فى بيته

فسيدتنا عائشةرضى الله عنها كانت تقول عنه:

ما ضرب صلى الله عليه وسلم بيده خادما قط و لا امرأة , و لا ضرب رسول الله

صلى الله عليه وسلم بيده شيئا قط إلا أن يجاهد في سبيل الله
, و لا خير بين

أمرين قط إلا كان أحبهما إليه أيسرهما حتى يكون إثما فإذا كان إثما كان أبعد

الناس من الإثم , و لا انتقم لنفسه من شيء يؤتى إليه
حتى تنتهك حرمات الله عز

وجل فيكون هو ينتقم لله عز وجل


فاحرص الا تكون من الاشخاص الذين ينفر الناس منهم


فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم - :

( إن من شر الناس من اتقاه الناس لشره)


كن انسان ولا تفقد معنى كلمة انسان والانسانية فى حياتك.